Mang thai là giai đoạn vô cùng nhạy cảm của người phụ nữ, ở giai đoạn này họ không chỉ thay đổi về sinh lý mà vấn đề dinh dưỡng cũng vô cùng phức tạp, chính vì vậy, việc phụ nữ mang thai không nên ăn rau gì đang trở thành chủ đề được nhiều chị em quan tâm.
Những loại không nên có trong thực đơn của bà bầu
Nhiều chị em thường băn khoăn về thực đơn của bà bầu, bà bầu không nên ăn rau gì hay nên chọn các loại quả tốt cho bà bầu như thế nào là hợp lý. Vậy dưới đây là danh sách các loại rau không nên có trong thực đơn dinh dưỡng của bà bầu khi mang thai:
Mướp đắng
Mướp đắng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe khi chứa axit folic, vitamin C, kali, magie, mangan và các nguyên tố vi lượng khác… đây đều là những chất cần thiết cho bà bầu khi mang thai. Tuy nhiên, mướp đắng có thể rất nguy hiểm cho phụ nữ mang thai nếu sử dụng quá nhiều, hơn nữa, vị đắng của loại thực phẩm này có thể làm tăng co bóp dạ dày, tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non.
Rau sam
Rau sam là loại rau dễ trồng, khá bổ dưỡng và chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit béo omega-3. Thế nhưng với phụ nữ mang thai, rau sam lại có tác dụng kích thích mạnh tử cung, làm tăng tần suất co bóp tử cung, vì vậy rất dễ dẫn đến sảy thai và gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.
Rau ngải cứu
Ngải cứu là một loại thảo dược có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau bụng, làm dịu thần kinh. Tuy nhiên một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn ngải cứu khi mang thai 3 tháng đầu sẽ làm co bóp tử cung, tăng nguy cơ băng huyết và sẽ dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.
Rau chùm ngây
Rau chùm ngây không phải là loại rau nên sử dụng cho phụ nữ mang thai, vì loại rau này có chứa alpha-sitosterol – một loại hormone gây co thắt cơ trơn tử cung và làm sảy thai.
Rau răm
Nếu ăn rau răm khi mang thai 3 tháng đầu sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, gây co bóp tử cung. Vì vậy, tốt nhất các bà bầu nên hạn chế ăn rau răm để đảm bảo sức khỏe và sự an toàn cho thai nhi.
Hướng dẫn mua nguyên liệu tiện lợi trên VinID
Khi mua nguyên liệu trên VinID, khách hàng sẽ được trải nghiệm tính năng Fresh Market vừa ra mắt. Đây chắc chắn sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho gia đình bạn khi muốn mua các mặt hàng tươi sống, nhu yếu phẩm bằng hình thức trực tuyến. Fresh Market là gian hàng trên app VinID ra đời với mục tiêu cung cấp cho khách hàng giải pháp mua sắm tại nhà tiện lợi và nhanh chóng. Bạn chỉ cần lên danh sách sản phẩm cần mua, mở ứng dụng và đặt hàng hóa vào giỏ, sau đó tiến hành thanh toán. Đội ngũ nhân viên sẽ giao hàng đến tận nhà cho bạn trong thời gian nhanh nhất.
Gian hàng Fresh Market mang đến cho khách hàng gần 1000 mặt hàng đa dạng từ đồ tươi sống, thực phẩm khô đến các sản phẩm chăm sóc gia đình. Đây đều là những sản phẩm chất lượng đến từ các thương hiệu uy tín, được phân loại rõ ràng với mức giá cạnh tranh để bạn dễ dàng lựa chọn. Đặc biệt, người tiêu dùng sẽ nhận được rất nhiều Voucher cùng chương trình khuyến mãi, mua sắm hấp dẫn tại “Fresh Market” như Chương trình đồng giá, Chương trình mua chung giảm khủng, Hàng loạt Voucher giảm sốc mỗi ngày, Miễn phí giao hàng với đơn từ 189.000 đồng.
Dưới đây là cách tải app VinID chi tiết cho người mới bắt đầu sử dụng để mua sắm nguyên liệu trên Fresh Market:
Bước 1: Tải app VinID
Cách 1: Chọn “Tải ứng dụng” ở bên phải màn hình – Dùng ứng dụng QR để quét mã và tải app VinID theo hướng dẫn
Cách 2: Bạn vào Google Play/App Store – Tìm kiếm “VinID – Tiêu dùng thông minh” và Cài đặt.
Bước 2: Đăng ký, xác thực tài khoản VinID
Sau khi cài đặt thành công app VinID trên điện thoại, bạn nhấn vào biểu tượng logo VinID, và sử dụng số điện thoại của mình để đăng ký tài khoản. Với những người đã đăng ký thành viên tại siêu thị WinMart hoặc cửa hàng WinMart+ thì có thể sử dụng số điện thoại đó để đăng ký tài khoản trên ứng dụng VinID.
Bước 3: Trải nghiệm tính năng mua sắm trực tuyến
Sau khi hoàn tất đăng ký tài khoản, bạn truy cập ứng dụng “VinID” để trải nghiệm các tính năng trên app VinID và tích điểm khi mua sắm.
Ba bước đặt mua hàng trên Fresh Market
Bước 1: Trước hết bạn tải app VinID về máy, đăng ký tài khoản. Sau đó chọn tính năng Đi chợ ngay màn hình trang chủ
Bước 2: Chọn sản phẩm và kiểm tra giỏ hàng
Bước 3: Chọn phương thức nhận hàng, nhập địa chỉ nhận hàng. Chọn thanh toán bằng ví điện tử VinID Pay hoặc qua tài khoản ngân hàng liên kết. Hãy nhớ là điểm tích trên VinID có thể tiêu điểm khi đi chợ VinMart qua app VinID nhé.
Với tính năng mua sắm nguyên liệu trên Fresh Market tại app VinID, người tiêu dùng hoàn toàn có thể trải nghiệm mua hàng nhanh chóng, thông minh, tiện lợi và được tận hưởng vô số đặc quyền hấp dẫn.
